Scott Johnson w Yoga Shala Kraków – warsztat Ashtangi

Trzy dni Ashtanga Jogi, porannej praktyki Mysore, pranajamy i rozmów o filozofii jogi — we wrześniu w Yoga Shala Kraków zajęcia poprowadzi Scott Johnson, nauczyciel z Londynu. Warsztat łączy pracę z oddechem i ruchem z tematycznymi warsztatami asan; odbywa się w języku angielskim, a udział jest otwarty dla praktykujących na różnych poziomach.

Scott Johnson w Yoga Shala Kraków – kiedy, gdzie i ile kosztuje udział?

Termin: 25 września (piątek), godz. 11:00 – 27 września (niedziela), godz. 15:00
Miejsce: Yoga Shala Kraków, ul. Zwierzyniecka 21/2, 31-105 Kraków
Język: angielski
Poziom: warsztat otwarty dla wszystkich praktykujących; zalecane jest doświadczenie w praktyce Mysore.

Udział w całym warsztacie kosztuje 250 euro. Cena Early Bird, obowiązująca do 15 sierpnia 2026 roku, wynosi 220 euro. Rezerwacji dokonuje się mailowo pod adresem [email protected]. Po potwierdzeniu zgłoszenia należy wpłacić bezzwrotny zadatek w wysokości 100 euro; pozostała kwota jest płatna na miejscu. Organizatorem wydarzenia jest Yoga Shala Kraków.

Program warsztatu Ashtanga Jogi

Każdego dnia zaplanowano poranną medytację, pranajamę i praktykę Mysore w godz. 7:00–10:00. Po południu odbędą się spotkania poświęcone filozofii jogi oraz warsztaty asan.

• Piątek, 25 września

  • 7:00–10:00 – medytacja, pranajama i praktyka Mysore
  • 11:00–12:00 – tapas, czyli dyscyplina rozumiana jako uważny, podtrzymujący praktykę wysiłek
  • 13:00–15:00 – warsztat asan o ruchu ciała, oddechu i indywidualnych wzorcach poruszania się

• Sobota, 26 września

  • 7:00–10:00 – medytacja, pranajama i praktyka Mysore
  • 11:00–12:00 – svādhyāya, czyli samopoznanie i uważna obserwacja własnych nawyków
  • 13:00–15:00 – warsztat o pracy bioder w Serii Pierwszej i sposobach na rozwijanie mobilności z troską o bezpieczeństwo ciała

• Niedziela, 27 września

  • 7:00–10:00 – medytacja, pranajama i praktyka Mysore
  • 11:00–12:00 – īśvara praṇidhāna, czyli odpuszczanie przywiązania do rezultatów i zaufanie procesowi
  • 13:00–15:00 – warsztat inwersji, obejmujący techniki wspierające stanie na głowie, przedramionach i rękach

Scott Johnson – prowadzący warsztat

Scott Johnson uczy Ashtanga Jogi od 2004 roku. Jest założycielem londyńskiego Stillpoint Yoga London, gdzie od 2009 roku prowadzi społeczność praktykującą w stylu Mysore. Łączy tradycyjną Ashtangę z uważnym podejściem do oddechu, ruchu i filozofii jogi, dostosowując pracę do potrzeb uczestników. Jest także edukatorem uważności, filmowcem, fotografem i pisarzem.

Link do wydarzenia na Facebooku