Bezpłatne wakacyjne treningi w Krakowie. SUP, tenis plażowy i sztuki walki

Wakacje w Krakowie nie ograniczają się do spacerów i plaży nad wodą, bo Zarząd Infrastruktury Sportowej dorzuca kilka bezpłatnych propozycji ruchowych dla różnych grup wieku. W programie są nowości, których wcześniej tu nie było – tenis plażowy, treningi na deskach SUP, a dla dzieci także sztuki walki i zajęcia akrobatyczno-cyrkowe. Część miejsc znika szybko, bo przy niektórych terminach liczba uczestników jest mocno ograniczona.

• Tenis plażowy w Krakowie rusza w kameralnych grupach i bez własnego sprzętu
• Dzieci poznają sztuki walki, a potem wejdą w świat akrobatyki i cyrku
• Zakrzówek dla osób, które chcą spróbować SUP-u

Tenis plażowy w Krakowie rusza w kameralnych grupach i bez własnego sprzętu

Jedną z najciekawszych nowości są zajęcia z tenisa plażowego, czyli dyscypliny, która w ostatnich latach zyskuje coraz więcej zwolenników. Treningi poprowadzi Michał Więcek z Więcek Academy, były tenisista i reprezentant Polski w tej odmianie sportu, a organizatorzy stawiają na małe grupy i spokojne wejście w temat dla osób bez doświadczenia.

„Zależy nam, aby tenis plażowy był dostępny dla jak największej liczby mieszkańców Krakowa. To sport, który daje dużo radości już od pierwszych zajęć” – mówi Michał Więcek.

Zajęcia są otwarte dla dzieci, młodzieży, dorosłych i seniorów. Wystarczy strój sportowy, bo własny sprzęt nie jest potrzebny. Treningi odbędą się w Centrum Sportowo–Rekreacyjnym UJ przy ul. Gronostajowej 12 w Dzielnicy VIII Dębniki, w następujących terminach:

• 12 lipca
• 26 lipca
• 2 sierpnia
• 16 sierpnia

Każdego z tych dni przewidziano dwie tury:

• 9:00–10:00
• 10:00–11:00

W jednej turze może wziąć udział maksymalnie 10 osób, więc w tym przypadku wcześniejszy zapis naprawdę ma znaczenie. Rejestracja prowadzona jest przez formularz zgłoszeniowy.

Więcej lokalnych informacji z Krakowa jest na faktykrakowa.pl. Sprawdź też, co dzieje się w najbliższych dniach – wydarzenia i imprezy zbieramy na faktykrakowa.pl/wydarzenie.

Dzieci poznają sztuki walki, a potem wejdą w świat akrobatyki i cyrku

Dla uczniów szkół podstawowych przygotowano dwa osobne cykle. Pierwszy z nich to Letnia Akademia Sztuk Walki, która rozpoczęła się 6 lipca i potrwa do 10 lipca. Spotkania odbywają się w Staromiejskim Centrum Kultury Młodzieży przy ul. Wietora 13/15 w Dzielnicy I Stare Miasto, codziennie w godz. 10:00–11:30.

W programie znalazły się m.in.:

• kung fu
• jujutsu
• aikido
• hapkido
• sambo
• taekwondo

Zajęcia nie ograniczają się do samego ruchu. Dzieci mają poznać także historię i tradycję tych systemów, a instruktorzy pokazują, czym różnią się od siebie poszczególne style i jakie idee stały za ich powstaniem. Zgłoszenia przyjmowane są mailowo na adres [email protected], a w wiadomości trzeba podać numer kontaktowy do jednego z rodziców lub opiekunów.

Druga propozycja dla najmłodszych to wakacyjne treningi akrobatyczno-cyrkowe, zaplanowane na 24–28 sierpnia, w godz. 9:00–12:00, również w Staromiejskim Centrum Kultury Młodzieży. W programie są podstawy akrobatyki, żonglerka, praca z rekwizytami i ćwiczenia rozwijające koordynację, równowagę oraz koncentrację. Zajęcia poprowadzą Janusz Głowacz i Agnieszka Kolanowska.

Zapisy na ten cykl mają ruszyć 10 sierpnia o 12:00 i także odbywają się drogą mailową na adres [email protected].

Zakrzówek dla osób, które chcą spróbować SUP-u

Trzecia propozycja przenosi uczestników nad wodę. W Parku Zakrzówek zaplanowano szkolenia na deskach SUP, czyli pływanie na stojąco z wiosłem. To zajęcia rekreacyjne, ale z wyraźnym naciskiem na bezpieczeństwo – organizatorzy przypominają, że udział mogą wziąć osoby, które umieją pływać.

Terminy wyglądały następująco:

• 16 lipca, 10:00–11:30 – grupa 18+, zapisy od 13 lipca, godz. 12:00
• 23 lipca, 10:00–11:30 – grupa do 17. roku życia, zapisy od 20 lipca, godz. 12:00
• 13 sierpnia, 10:00–11:30 – grupa 18+, zapisy od 10 sierpnia, godz. 12:00
• 20 sierpnia, 10:00–11:30 – grupa do 17. roku życia, zapisy od 17 sierpnia, godz. 12:00

Na każde szkolenie trzeba pojawić się 20 minut wcześniej przy budynku Centrum Sportów Wodnych przy ul. Wyłom. Każde spotkanie potrwa 1,5 godziny. Organizatorzy proszą też o nakrycie głowy, krem z filtrem UV i wygodny strój dopasowany do pogody. W razie złych warunków pogodowych zajęcia mają zostać odwołane.

W praktyce oznacza to, że krakowianie dostają w jednym sezonie kilka różnych sposobów na aktywne wakacje – od sali i boiska, przez akrobatykę, po wodę. Najwięcej organizacyjnej uwagi wymagają zapisy i limity miejsc, bo przy części zajęć decyduje kolejność zgłoszeń.

na podstawie: Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie.