Najlepsze miejsca do biegania w Krakowie

Sport to zdrowie, jak mawiają. Regularne treningi pozwalają nie tylko utrzymać ciało w odpowiedniej formie, ale są również świetnym sposobem na spędzenie czasu oraz rozładowanie napięcia po ciężkim dniu. Z roku na rok bieganie zyskuje na popularności i coraz więcej osób rozpoczyna przygodę z joggingiem, a na ulicach Krakowa widać wciąż nowe osoby uprawiające sport. Gdzie w Krakowie najlepiej wybrać się na jogging?

Miejsce znane prawdopodobnie wszystkim krakowskim biegaczom dookoła wielkiej łąki , mieszczącej się w centrum miasta wiodą alejki, z których aktywnie korzystają okoliczni biegacze, rolkarze oraz kolaże. Do wyboru mamy albo asfaltowe ścieżki, albo zieloną trawkę, w zależności od naszych preferencji. Minus? Miejsce jest równie często uczęszczane przez właścicieli z psami, którzy traktują błonia jako wybieg, gdzie zwierzaki mogą pobiegać luzem. Niestety, nie wszystkie zwierzęta potrafią dobrze zachować się widząc biegacza i zdarzają się nieprzyjemne sytuacje.

Z dala od centrum, na terenie Nowej Huty mieści się malowniczy zalew , który jest świetnym miejscem do treningów, zarówno dla osób mieszkających w pobliżu, jak i tych, którzy chcą odpocząć od tłoku w centrum miasta. Wbrew obiegowej opinii, Nowa Huta jest jedną z najbardziej zielonych dzielnic Krakowa i doskonale widać to właśnie w tym rejonie. Jeśli więc lubimy pobiegać sobie w ładnych okolicznościach przyrody, a jednocześnie zależy nam na dobrym dojeździe komunikacją miejską Zalew Nowohucki będzie świetnym wyborem.

Ponad 400 hektarów terenów rekreacyjnych, liczne ścieżki leśne oraz utwardzane, asfaltowe alejki. Tak w skrócie można opisać słynny las Wolski, leżący w pobliżu Kopcu Piłsudskiego. Nie uświadczymy tam tłumów, nawet w okresie wzmożonego ruchu turystów. Doskonałe miejsce dla osób, które biegają chcąc odpocząć od ludzi.

Park Lotników Polskich i pas startowy w Czyżynach

Sporej wielkości park, mieszczący się niedaleko AWF w krakowskich Czyżynach liczy aż 60 hektarów. Znajdziemy tam mnóstwo asfaltowych alejek i ścieżek , które świetnie nadają się do biegania. Niedaleko mieści się również pas startowy starego lotniska w Czyżynach, który również jest częstym miejscem rekreacji dla biegaczy, rolkarzy i innych sportowców.

Siłownia w Krakowie rozwiązanie w czasie smogu

Nie czarujmy się Kraków to nie tylko wspaniałe zabytki, świetni ludzie i niezwykły klimat. To także smog, który w sezonie jesienno-zimowym szczególnie uprzykrza życie mieszkańcom tego miasta. W takich warunkach uprawianie sportu na zewnątrz jest nienajlepszym pomysłem, ponieważ może stanowić realne zagrożenie dla naszego zdrowia. Co w takim razie zrobić, by nie rezygnować z treningów?

Najlepszym sposobem jest przeniesienie się na bieżnie. Siłownie w Krakowie posiadają szeroką ofertę dla wszystkich biegaczy, którzy szukają schronienia przed smogiem. Co więcej, niektóre z nich są otwarte naprawdę długo siłownia Energym w Krakowie na ul. Wrocławskiej jest czynna w tygodniu od 6 do 22, a w weekendy od 8 do 18. Dzięki temu każdy jest w stanie znaleźć chwilę na trening, nawet jeśli za oknem jest ciemno i ponuro.

Choć oczywiście specyfika joggingu w terenie nieco różni się od tej na bieżni, w rzeczywistości jest to świetny sposób, by zróżnicować swoje treningi i lepiej poznać swoje ciało. Bieganie na bieżni polecane jest także wówczas, gdy warunki pogodowe są niesprzyjające. Podczas joggingu na zewnątrz podczas deszczu można łatwo poślizgnąć się, złapać kontuzję lub zwyczajnie się przeziębić. Ćwicząc na siłowni nie mamy tego ryzyka.