MUW Kraków: 8 tygodni do zdrowia

Zachęcamy do skorzystania z projektu 8 tygodni do zdrowia”. To program profilaktyczno-treningowy realizowany przez Narodowy Fundusz Zdrowia wspólnie z Ministerstwem Zdrowia oraz Warszawskim Uniwersytetem Medycznym.

Program profilaktyczno-treningowy 8 tygodni do zdrowia” opracowany został przez profesjonalnych trenerów i oferuje wsparcie fizjoterapeuty, lekarza i psychologa. Przez 8 kolejnych tygodni, w każdy wtorek na kanale YouTube Akademii NFZ publikowane są gotowe do przeprowadzenia treningi. Wypracowanie nawyku regularnej aktywności fizycznej, tak w grupie osób ogólnie zdrowych, jak i z chorobami przewlekłymi (otyłość, cukrzyca, nadciśnienie), jest szczególnie istotnym warunkiem budowania odporności organizmu, zwłaszcza w czasie pandemii. Zobacz film startowy Poznaj program i naszych ekspertów”.

Filmy z treningami, testy i program dostępne są na stronie Akademia NFZ.
Kanał YouTube Akademia NFZ
Facebook Akademia NFZ
8 tygodni do zdrowia ulotka