Wieczorna praktyka 5Rytmów® w Krakowie

Cotygodniowe zajęcia 5Rytmów® proponują regularną, dwugodzinną praktykę ruchową w grupie, skierowaną do osób chcących w prosty sposób wprowadzić świadomy ruch do codziennego rytmu. Zajęcia odbywają się w rytmie sceny: Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical i Stillness, pozwalając uczestnikom obserwować siebie i swoje reakcje w krótkim, intensywnym czasie bez konieczności wyjeżdżania na weekendowy warsztat.

Data i miejsce

Data: piątek, 5 września 2025, godz. 20:00–22:00

Miejsce: Jazz Like That - Swing Studio (lokalizacja z podanymi współrzędnymi: 50.06248, 19.93634)

Forma i program zajęć

Zajęcia to dynamiczna medytacja w ruchu, oparta na pięciu fazach: Flowing (odnalezienie centrum i płynność), Staccato (wyrażanie emocji), Chaos (puszczenie kontroli), Lyrical (tworzenie nowej jakości w ruchu) oraz Stillness (obecność i wyciszenie). Każde spotkanie traktowane jest jako całość — można uczestniczyć nieregularnie, według własnych możliwości.

Praktyczne informacje

• Instruktorka: Joanna (Asia) Hussakowska — nauczycielka 5Rytmów® od 2011 roku, z akredytacją 5RTA i uprawnieniami Heartbeat™ od 2015 roku.
• Ubiór i wyposażenie: wygodne ubranie warstwowe (na “cebulkę”), ruch boso; zabierz wodę do picia.
• Zapisy: obowiązuje zgłoszenie mailowe: [email protected]

Koszt uczestnictwa

• Pojedyncze wejście: 80 zł
• Karnet 10 wejść: 720 zł
• Ulga (studenci do 26 roku życia, emeryci, renciści, rodzice samotnie wychowujący dzieci w trudnej sytuacji finansowej): 50 zł za wejście, karnet 450 zł

Dla kogo są zajęcia?

Praktyka jest otwarta dla osób o różnym poziomie sprawności — nie ma specjalnych ograniczeń, każdy porusza się w zakresie swoich możliwości. Zajęcia mogą być dobrą opcją zarówno dla osób, które już znają 5Rytmów, jak i dla tych, którzy chcieliby spróbować tej formy po raz pierwszy.