Jak dobrze żyć po 60? W Krakowie seniorzy spotkali się z ekspertami

Zdrowie, dieta, ruch i podróże – o tym rozmawiali uczestnicy Forum Seniora w Krakowie. Spotkanie zgromadziło seniorów oraz przedstawicieli nauki, medycyny, samorządu i biznesu. W centrum dyskusji znalazło się pytanie, jak dłużej zachować sprawność i czerpać satysfakcję z życia po sześćdziesiątce.

Eksperci wskazywali, co pomaga zachować zdrowie po sześćdziesiątce

Tegoroczne forum odbyło się pod hasłem „Długowieczność w zdrowiu: jak dobrze żyć po 60”. Uczestnicy mogli zdobyć informacje dotyczące profilaktyki, aktywności fizycznej, zdrowego odżywiania i turystyki senioralnej. Ważną częścią spotkania była także możliwość zadawania pytań ekspertom.

Wśród zaproszonych gości znaleźli się między innymi rektor Uniwersytetu Jagiellońskiego prof. Piotr Jedynak, dermatolożka prof. Anna Wojas-Pelc, farmaceutka Agata Bereś-Jabs oraz Tadeusz Bochnia, zastępca dyrektora produkcji Wodociągów Miasta Krakowa. W wydarzeniu uczestniczył również Piotr Rąpalski, redaktor naczelny „Dziennika Polskiego” i „Gazety Krakowskiej”.

Gościem specjalnym był Andrzej Sikorowski – krakowski piosenkarz, kompozytor i autor tekstów. Jego obecność uzupełniła program spotkania, które łączyło rozmowy o zdrowiu z wymianą doświadczeń i integracją osób starszych.

„Bardzo się cieszę, że jako Samorząd Województwa Małopolskiego wspieramy politykę senioralną” – powiedział marszałek województwa małopolskiego Łukasz Smółka.

Marszałek podkreślił, że samorząd chce tworzyć warunki, w których osoby starsze mogą czuć się bezpieczne, potrzebne i aktywne. Ocenił też, że doświadczenie seniorów powinno być ważną częścią przyszłości regionu.

Małopolska rozwija programy dla osób starszych

Forum było jednym z wydarzeń wpisujących się w szerszą politykę senioralną województwa. Jej podstawą jest program „Srebrna Małopolska 2030”, który zakłada wspieranie aktywnego starzenia się i odpowiadanie na różne potrzeby osób starszych.

Samorząd organizuje także wydarzenia i inicjatywy skierowane do seniorów, między innymi:

• Małopolski Dzień Seniora,
• Małopolski Kongres Srebrnej Gospodarki, organizowany od 2016 roku,
• konkurs „Aktywny Senior”,
• konkurs „Wiek seniora, a wigor juniora!”,
• plebiscyt „Seniorka i Senior Roku – Poza stereotypem”.

Dla mieszkańców regionu przydatnym źródłem informacji jest również portal senioralny Województwa Małopolskiego. Zebrano tam materiały dotyczące zdrowia, edukacji, kultury, turystyki i nowych technologii, więc osoby starsze mogą znaleźć w jednym miejscu informacje związane z codziennym funkcjonowaniem i aktywnym spędzaniem czasu.

Teleopieka i aktywność mają wspierać samodzielność seniorów

Jednym z elementów działań samorządu są innowacje społeczne oraz projekt Małopolski Tele-Anioł 2.0. Program jest przeznaczony dla osób, które z powodu wieku, choroby lub niepełnosprawności potrzebują pomocy w codziennym życiu.

Podczas forum zwracano uwagę nie tylko na kwestie medyczne. Równie istotne są ruch, kontakty z innymi ludźmi, rozwijanie zainteresowań i korzystanie z oferty turystycznej. Takie podejście pokazuje, że polityka senioralna obejmuje zarówno wsparcie w trudniejszych sytuacjach, jak i tworzenie warunków do aktywnego życia.

„Jesień życia może być czasem nowych możliwości, spotkań i pięknych historii” – zaznaczył Łukasz Smółka.

na podstawie: Urząd Marszałkowski Województwa Małopolskiego.