Seniorzy w Małopolsce porozmawiają o zdrowiu i codziennej sprawności

Od sposobu komponowania posiłków po bezpieczne przyjmowanie leków – podczas jesiennych spotkań seniorzy będą mogli uporządkować wiedzę potrzebną na co dzień. Cykl konferencji „Zdrowie w centrum uwagi” obejmie także Kraków. Eksperci odpowiedzą na pytania dotyczące kondycji fizycznej, zdrowia psychicznego i korzystania z opieki medycznej.

• Pięć obszarów zdrowia w jednym cyklu spotkań
• Cztery miasta i jedno spotkanie w Krakowie
• Konferencje są częścią szerszych działań edukacyjnych

Pięć obszarów zdrowia w jednym cyklu spotkań

Województwo Małopolskie organizuje we wrześniu cztery bezpłatne konferencje dla seniorów. Program przygotowano tak, aby połączyć tematy związane z codziennymi wyborami, leczeniem i profilaktyką.

Wykłady obejmą:

• zdrowe odżywianie, w tym zasady komponowania codziennej diety,
• aktywność fizyczną i ćwiczenia pomagające dłużej zachować sprawność,
• bezpieczne stosowanie leków oraz suplementów diety,
• zdrowie psychiczne, dobre samopoczucie i radzenie sobie w trudniejszych momentach,
• profilaktykę oraz świadome korzystanie z systemu ochrony zdrowia.

Wśród prowadzących znajdą się lekarz medycyny rodzinnej, fizjoterapeuta, dietetyk, psycholog oraz pracownicy Małopolskiego Oddziału Wojewódzkiego Narodowego Funduszu Zdrowia. Zdobyte informacje mogą przydać się również osobom, które pomagają w codziennym leczeniu bliskich.

Cztery miasta i jedno spotkanie w Krakowie

Konferencje odbędą się w Brzesku, Myślenicach, Suchej Beskidzkiej i Krakowie. Spotkanie w stolicy Małopolski zaplanowano w Pawilonie Konferencyjno-Wystawowym „Kotłownia” Politechniki Krakowskiej przy ul. Warszawskiej 24, w budynku 10-06.

Terminy i miejsca wydarzeń:

• Brzesko – 9 września 2026 roku, Miejski Ośrodek Kultury, Plac Targowy 10,
• Myślenice – 11 września 2026 roku, Myślenicki Ośrodek Kultury i Sportu, ul. Piłsudskiego 20,
• Sucha Beskidzka – 24 września 2026 roku, Centrum Kultury i Filmu im. Billy’ego Wildera, ul. Mickiewicza 27,
• Kraków – 25 września 2026 roku, Pawilon Konferencyjno-Wystawowy „Kotłownia” Politechniki Krakowskiej, ul. Warszawska 24, budynek 10-06.

Udział nie wymaga opłaty, ale liczba miejsc jest ograniczona. Zapisy przyjmowane są pod numerami 792 822 668 oraz 577 570 741. Warto skontaktować się wcześniej, zwłaszcza jeśli uczestnik planuje wybrać spotkanie w Krakowie lub w jednej z pozostałych miejscowości.

Konferencje są częścią szerszych działań edukacyjnych

Cykl rozwija wcześniejsze inicjatywy Województwa Małopolskiego dotyczące zdrowia mieszkańców. W latach 2022–2023 przeprowadzono kampanię „Jak bezpiecznie stosować leki?”, poświęconą preparatom dostępnych bez recepty oraz suplementom diety. W jej ramach powstało także „12 zasad bezpiecznego stosowania leków”, wykorzystanych na plakatach, ulotkach i w audycji edukacyjnej prowadzonej przez lekarza medycyny rodzinnej.

Pierwsza konferencja „Zdrowie w centrum uwagi” odbyła się w 2023 roku w Krakowie. Wzięło w niej udział 130 słuchaczy Uniwersytetów Trzeciego Wieku. W następnych dwóch latach spotkania rozszerzono na kolejne miasta. Konferencje w Tarnowie, Nowym Sączu, Wadowicach, Oświęcimiu, Miechowie i Bochni zgromadziły blisko 900 seniorów.

Uzupełnieniem spotkań był „Zeszyt Pacjenta”. W latach 2024–2025 do ponad 160 placówek podstawowej opieki zdrowotnej w Małopolsce przekazano 100 tysięcy egzemplarzy. Zeszyt służy do zapisywania przyjmowanych leków i suplementów, zawiera też zasady ich bezpiecznego stosowania. Można zabrać go na wizytę lekarską albo konsultację z farmaceutą, by łatwiej przedstawić pełną listę używanych preparatów.

na podstawie: Małopolski Urząd Marszałkowski.