Dwa bezpłatne webinary dla krakowian. Jeden o oszustwach, drugi o stresie

W Krakowie rusza propozycja, która łączy dwie coraz częstsze potrzeby mieszkańców – bezpieczne poruszanie się po sieci i lepsze radzenie sobie z napięciem. W jednym cyklu organizatorzy biorą na cel cyfrowe sztuczki oszustów, w drugim skupiają się na tym, co dzieje się z człowiekiem pod wpływem stresu. To spotkania online, bez opłat i bez konieczności wychodzenia z domu.

• Cyfrowe sztuczki pod lupą organizatorów z magistratu
• Drugi webinar ma pomóc rozpoznać stres, zanim przejmie stery

Cyfrowe sztuczki pod lupą organizatorów z magistratu

Wydział Bezpieczeństwa i Zarządzania Kryzysowego Urzędu Miasta Krakowa przygotował dwa szkolenia w formule online w ramach programu „Bezpieczny Kraków” na lata 2025–2028. Pierwszy webinar, zatytułowany „CyberSztuczki”, ma pokazać, jak rozpoznawać phishing, fałszywe SMS-y i popularne scenariusze wyłudzeń, które od lat opierają się na pośpiechu i nieuwadze.

Uczestnicy mają usłyszeć także o oszustwach „na BLIK”, „na pracownika banku” oraz o wiadomościach o rzekomej dopłacie do przesyłki. W programie znalazły się też praktyczne wskazówki dotyczące bezpiecznego korzystania z bankowości elektronicznej i zakupów w internecie. Ważny będzie również wątek tego, co zrobić, gdy ktoś już padnie ofiarą takiego ataku – bo reakcja podjęta od razu często ogranicza straty.

Webinar „CyberSztuczki” zaplanowano na:

• 18 czerwca 2026 r., godz. 18.00–20.00

Zapisy prowadzone są przez formularz online, a organizatorzy podali też kontakt do Ewy Sobolewskiej pod numerem 12 616 89 31.

Drugi webinar ma pomóc rozpoznać stres, zanim przejmie stery

Druga propozycja, „mójMETODNIK”, schodzi z poziomu ekranów do codzienności, w której napięcie potrafi narastać po cichu i długo nie daje o sobie znać. Tym razem uczestnicy mają przyjrzeć się mechanizmowi stresu, pracy układu nerwowego oraz temu, jak organizm reaguje na przeciążenie. Nie będzie to tylko teoria. W programie pojawia się także rozróżnienie między stresem dobrym i złym, krótkotrwałym i przewlekłym.

Organizatorzy zapowiadają omówienie przyczyn i skutków stresu, reakcji hormonalnych oraz fizycznych objawów, które często są pierwszym sygnałem ostrzegawczym. W praktyce to właśnie taki materiał bywa najcenniejszy – pomaga zauważyć moment, w którym organizm zaczyna wysyłać wyraźne komunikaty, zanim napięcie przerodzi się w problem trudniejszy do opanowania.

Webinar „mójMETODNIK” odbędzie się:

• 22 czerwca 2026 r., godz. 17.00–19.00

Zgłoszenia przyjmowane są przez formularz internetowy. W sprawie udziału można też kontaktować się z Małgorzatą Zgierską pod numerem 12 616 88 15.

na podstawie: Dzielnica 1 Kraków.