Kajaki na Zakrzówku ruszyły pełną parą. Rodziny i dorośli weszli na wodę

Na Zakrzówku widać było nie tylko słońce, ale też pierwsze kajaki i sporą sportową ciekawość. Podczas zajęć 10 maja uczestnicy programu „Wiosłuj z nami!” weszli na wodę w trzech turach, a chętnych nie brakowało ani wśród dzieci, ani wśród dorosłych. To nie był zwykły rekreacyjny spływ – liczyły się bezpieczeństwo, podstawy techniki i oswojenie się z kajakiem od pierwszych ruchów wiosłem. W tle pozostaje szersza miejska akcja treningowa, która w maju daje krakowianom wyjątkowo szeroki wybór aktywności.

• Rodziny i dorośli uczyli się kajaka od podstaw
• Miejski kalendarz treningów w maju pęka od sportowych propozycji

Rodziny i dorośli uczyli się kajaka od podstaw

Pierwsze tegoroczne zajęcia kajakarskie na Zalewie Zakrzówek przyciągnęły uczestników, którzy chcieli spróbować czegoś więcej niż spaceru nad wodą. Wspólna organizacja z KS AZS AKF Kraków sprawiła, że szkolenie miało sportowy charakter, ale bez nadęcia. Był instruktaż, były podstawy manewrowania, a także czas na to, by spokojnie zrozumieć, jak zachowuje się kajak na wodzie.

Sporo uwagi poświęcono bezpieczeństwu. To ważne zwłaszcza dla osób, które po raz pierwszy mają do czynienia z tą dyscypliną. W programie dla rodzin znalazły się również zabawy na wodzie z elementem rywalizacji, dzięki czemu trening nie zamienił się w suchą lekcję, lecz w angażujące spotkanie z ruchem i współpracą.

Dorośli pracowali osobno, w formule „Od podstaw do sportu”. Tam nacisk położono na technikę wiosłowania i sprawne prowadzenie jednostki. Uczestnicy mogli też sprawdzić się na wyczynowym kajaku, jeśli czuli się pewniej. Taki układ zajęć pokazuje, że program nie kończy się na rekreacji – daje szansę wejść głębiej w dyscyplinę, krok po kroku.

Miejski kalendarz treningów w maju pęka od sportowych propozycji

Kajaki są tylko jedną z wielu propozycji w ramach projektu „Trenuj w Krakowie!”, który należy do kampanii „Kraków w formie”. W maju Gmina Miejska Kraków przygotowała ponad 50 treningów i zajęć sportowych. Dla osób, które wolą próbować nowych aktywności bez kosztów i bez długiego przygotowania, to wygodna droga do ruchu zorganizowanego przez miejskie instytucje.

Wśród propozycji znalazły się między innymi:

• ćwiczenia ogólnorozwojowe,
• bieganie,
• nordic walking,
• rolkarstwo,
• taniec,
• palant.

Tak rozpisany program pokazuje, że oferta nie ogranicza się do jednej dyscypliny ani do jednej grupy wiekowej. Jedni wybiorą spokojniejsze formy, inni zdecydują się na bardziej wymagający trening. Właśnie na tym polega siła tej akcji – daje możliwość sprawdzenia własnych możliwości bez konieczności szukania zajęć na własną rękę.

na podstawie: Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie.