Energetyczny Charytatywny Power Day Medicover Sport – treningi, które łączą ruch i wsparcie dla kobiet

W sercu Krakowa powstanie przestrzeń pełna energii i muzyki, gdzie aktywność fizyczna będzie miała konkretny cel. Podczas marcowego wydarzenia trenerki poprowadzą intensywne bloki treningowe, a każdy udział przekłada się na wsparcie działań prozdrowotnych dla kobiet. Dla mieszkańców to szansa na spróbowanie różnych form zajęć i jednoczesne wsparcie krakowskiej inicjatywy.

• Kraków się rusza i angażuje – o czym warto wiedzieć
• Charytatywny Power Day by Medicover Sport – program i prowadzące

Kraków się rusza i angażuje – o czym warto wiedzieć

Wydarzenie organizują Medicover Sport wspólnie z Fundacją Go Healthy Girl, a ma ono towarzyszyć obchodom 3. Medicover Sport Krakowskiego Biegu Kobiet. Spotkanie odbędzie się w Międzyszkolnym Ośrodku Sportowym Kraków „Zachód” przy Placu Na Groblach 23, 31-101 Kraków, a datę zaplanowano na 8 marca 2026 r.. Uczestnictwo jest otwarte dla wszystkich poziomów zaawansowania – warunkiem jest wniesienie opłaty minimum 30 zł na rzecz Fundacji Go Healthy Girl.

Charytatywny Power Day by Medicover Sport – program i prowadzące

Program zaplanowano jako seria krótkich, intensywnych bloków prowadzonych przez doświadczone instruktorki. Harmonogram przewiduje:

• 11:30 – otwarcie wydarzenia
• 12:00–12:30 – Tabata na lata – prowadzi Dominika Waksmundzka
• 12:40–13:10 – She Moves – trenerki z aplikacji Medicover Sport: Lidia Zamyłko, Kinga Handzlik, Dagmara Wysocka
• 13:20–13:50 – Power HIIT – trenerki Well Fitness: Kasia Barnaś, Ewelina Domagała
• 14:00–15:15 – trening główny „Cardiomasakra” – prowadzi Dagmara Wawrzyniak

Program ma formułę przyjazną osobom, które chcą spróbować różnych typów zajęć w krótkim czasie – od tabaty, przez zajęcia z aplikacji, po wysokointensywny HIIT i dłuższy trening kondycyjny.

Fundacja, która zbiera środki podczas wydarzenia, działa od 2017 roku. Fundacja Go Healthy Girl powstała z inicjatywy Karoliny Sztylery i koncentruje się na promocji zdrowia fizycznego i psychicznego kobiet – prowadzi działania edukacyjne i profilaktyczne w szkołach, na uczelniach, w firmach oraz w przestrzeni publicznej i online.

W praktyce dla mieszkańców to nie tylko seria treningów, ale też okazja do wsparcia lokalnej inicjatywy łączącej sport z profilaktyką zdrowotną. Osoby planujące udział mogą nastawić się na intensywne sesje i przygotować: wygodny strój, matę, wodę i czas na krótką rejestrację oraz wniesienie darowizny.

na podstawie: ZIS Kraków.