Bezpłatny trening biegowy na Błoniach — zajęcia dla dorosłych w sobotę

W sobotę organizowany jest kolejny bezpłatny trening z cyklu „Biegaj w Krakowie”, otwarty dla wszystkich dorosłych niezależnie od poziomu zaawansowania. Spotkanie ma charakter skupiony na technice i sprawności biegowej, prowadzą je doświadczeni trenerzy. To propozycja dla tych, którzy chcą potrenować w grupie i poprawić koordynację przed zimowym sezonem.

• Biegaj w Krakowie — harmonogram zajęć
• Trening na Błoniach w Krakowie

Biegaj w Krakowie — harmonogram zajęć

Zajęcia rozpoczną się o godz. 9:00 i potrwają około 1,5 godziny. Trening zacznie się od wspólnego truchtu, potem będą ćwiczenia poprawiające technikę, główna część poświęcona będzie sprawności biegowej i koordynacji, a na koniec przewidziano trucht i rozciąganie.

Trening na Błoniach w Krakowie

Zbiórka uczestników przy Sklepie Biegacza w pasażu Stadionu Miejskiego Cracovia, ul. Józefa Kałuży 1; miejsce startu to otwarte tereny Błoni Krakowskich. Wstęp na zajęcia jest wolny, nie są wymagane zapisy. Zajęcia prowadzi zespół wykwalifikowanych trenerów współpracujących z Zarządem Infrastruktury Sportowej w Krakowie.

na podstawie: ZIS Kraków.