W jaki sposób waga, wzrost i pozycja snu determinuje wybór odpowiedniego materaca?

Masz dość niewygodnej kanapy? Każdego ranka czujesz się niewyspany, niewypoczęty? Odczuwasz bóle pleców? Szukasz dla siebie idealnego rozwiązania do snu, ale nie wiesz, co należy uwzględnić podczas wyboru materacu? Odpowiednie materace to idealne rozwiązanie dla każdej osoby ceniącej sobie komfort i wysokiej jakości sen. Dowiedz się, czym kierować się przy zakupie, a poczujesz wyraźną różnicę.

Trzy główne czynniki wpływające na wybór materaca

Wybór odpowiedniego miejsca do snu jest kluczowy. W końcu człowiek przesypia około ⅓ swojego życia. Indywidualnie dobrany materac jest fundamentem wygody, spokoju, komfortu i nieprzerwanego snu. Oprócz tego zadba on o zdrowie. Śpiąc na odpowiedniej twardości, ma się gwarancję właściwej i anatomicznej postawy kręgosłupa.

Planując zakup materaca, warto mieć na uwadze jego wieloletnie użytkowanie i kierować się trzema podstawowymi czynnikami determinującymi późniejszy wybór i są to:

• ciężar ciała;
• wzrost;
• pozycja snu.

Każdy z tych aspektów jest tak samo ważny i na podstawie uzyskanych informacji bez trudu można dobrać odpowiednie materace w Krakowie .

Jak dobrać materac do swojej wagi?

Odczucie poziomu twardości jest kwestią indywidualną i jest związane bezpośrednio z jego ciężarem ciała. Osoby dość lekkie nie będą wysypiać się na twardych materacach, ponieważ nie dopasują się do kształtu ciała ze względu na brak odpowiedniego nacisku i obciążenia. Analogicznie, osoba o wadze ciężkiej, wybierająca miękki materac, zapadnie się w nim. Straci on swoje właściwości i się odkształci.

Podczas wyboru pomocne jest kierowanie się symboliką twardości. Wyróżnia się cztery główne klasy twardości materaca: od H1 do H4, aczkolwiek w niektórych sklepach dostępna jest także dość rzadko spotykana klasa H5.

Określając dokładniej:

• miękki materac H1 dla osób o wadze około 40 kg, polecany jest jako materac dla dzieci;
• średnio-miękki materac H2 sprawdzi się u osób od 50 do 80 kg;
• średnio twardy materac H3 to wybór wśród osób o wadze od 70 do 100 kg;
• twardy materac H4 przeznaczony jest dla osób powyżej 100 kg;
• bardzo twardy materac H5 powstał z myślą o osobach powyżej 120 kg.

Co ciekawe, praktyka pokazuje, że przedział wagowy nie ma sztywnych ram. Często jest tak, że niektórzy wolą spać na twardszym lub bardziej miękkim podłożu. Przykładem są osoby starsze, którym zazwyczaj dobierany jest bardziej miękki materac, niż wskazywałaby na to waga danej osoby, ponieważ ta grupa ludzi silniej odczuwa nacisk i dyskomfort.

W jaki sposób dobrać materac do wzrostu?

Wzrost jest tak samo ważny jak waga, szczególnie u osób bardzo wysokich i niskich. Praktyka pokazuje, że materace H3 u osób bardzo wysokich, wagą mieszczących się w widełkach, będą zbyt twarde. Analogicznie, osoba niska o wadze np. 90 kg wybierze twardsze podłoże ze względu na odczucie wzmożonego nacisku na miejsce spania.

Tym samym, ważniejsze od samego wzrostu jest jego proporcja do wagi ciała.

W jaki sposób pozycja snu wpływa na wybór materaca?

Pozycja snu, to kolejny czynnik, jaki uwzględnia się przy wyborze materaca. Układając się na boku, należy zadbać, aby pozwalał na ułożenie kręgosłupa w linii prostej. Tym samym niezbędny jest taki, który dopasowując się do ciała, pozwoli biodrom i ramionom zagłębić się w nim.

Spanie na plecach lub brzuchu rozkłada ciężar ciała bardziej miarowo. Tutaj istotny jest fakt, czy kręgosłup krzywi się na odcinku lędźwiowym i w jaki sposób przylega do materaca.

Optymalnym wyborem dla osób często zmieniających pozycje snu są materace czynnie dopasowujące się do zmian ułożenia.

Tym samym, mieszkając w Krakowie, warto udać się do sklepu, w którym znawcy tematu będą w stanie dopasować indywidualnie podłoże do spania pod parametry ciała. Materace w Krakowie dobierane są pod subiektywne odczucia klientów, ich ciężar ciała, wzrost i pozycje snu. Odpowiedni materac to nie tylko wygoda, ale także zdrowie.