UM Kraków: Tydzień zdrowia w Żeromskim”

Szpital Specjalistyczny im. Stefana Żeromskiego w Krakowie organizuje Tydzień zdrowia kobiet”.

Fot. materiały prasowe

Seniorki będą mogły zobaczyć, jak ćwiczyć, by nie uszkodzić kolana czy szwankującego kręgosłupa, panie w ciąży będą miały okazję poznać sekwencje ruchów, dzięki którym c iało rozluźnia się, wzmacnia, uelastycznia, i przygotowuje do porodu .

- Postaraliśmy się urozmaicić program: każdy znajdzie coś dla siebie, nie zabraknie zajęć wzmacniających, rozciągających, rehabilitacyjnych. Specjalna propozycja czeka na panie, które są w ciąży. Wszystkie zajęcia odbywają się w szkole rodzenia w Żeromskim” za darmo! zachęcają organizatorzy.

Będzie okazja porozmawiać z lekarzem internistą, kardiologiem, nie zabraknie także konsultacji psychologicznych i dietetycznych.

Zapisy rozpoczynają się w piątek (będą kontynuowane od 5 marca) w godz. 9-14 pod nr tel. 12 622 92 47 lub osobiście w budynku głównym - pokój nr 9. Decyduje kolejność zgłoszeń, liczba miejsc jest ograniczona.

poniedziałek, 5 marca

• godz. 11.00-12.00 trening obwodowy

• godz. 12.00-13.00 Spalamy tłuszcz

• godz. 13.00-14.00 porady psychologiczne mgr Małgorzata Makoś-Wiśniewska

• godz. 11.00-12.00 Zdrowy kręgosłup z elementami pilates

• godz. 12.00-13.00 Aktywna w ciąży

• godz. 13.00-14.00 konsultacje internistyczne, kardiologiczne lek. med. Andrzej Wiśniewski

• godz. 13.00-16.00 cytologia dla pań w wieku 25-59 lat (poradnia ginekologiczna)

• godz. 9.00-10.00 konsultacje stomijne mgr Dorota Jesionka, pielęgniarka stomijna

• godz. 11.00-12.00 konsultacje dietetyczne mgr Joanna Ciupczyk, dietetyk

czwartek, 8 marca

• godz. 11.00-12.00 Joga dla pań w ciąży Aneta Warszawa-Salwierak

• godz. 12.00-13.00 Joga dla pań 50+ Aneta Warszawa-Salwierak

• godz. 11.00-12.00 Rozciągamy mięśnie.