Nordic walking na Łąkach Nowohuckich - bezpłatny trening dla dorosłych

W Krakowie znów wychodzą z kijami na świeże powietrze: organizatorzy zapraszają dorosłych na bezpłatne zajęcia techniczne na Łąkach Nowohuckich. To propozycja zarówno dla zaczynających, jak i dla tych, którzy chcą poprawić tempo i postawę marszu pod okiem doświadczonych instruktorów. Spotkanie ma charakter rekreacyjny, z podziałem na grupy i naciskiem na prawidłową technikę.

• Spotkanie i trasa na Łąkach Nowohuckich
• Kadra i formuła treningów w Krakowie

Spotkanie i trasa na Łąkach Nowohuckich

Zajęcia odbędą się 8 listopada; zbiórka przed Nowohuckim Centrum Kultury o godz. 9:00. Po wspólnej rozgrzewce uczestnicy przejdą na Łąki Nowohuckie, gdzie trening będzie prowadzony w dwóch grupach — dla początkujących i zaawansowanych. Program przewiduje pracę nad techniką (ruch rąk, długość kroku), marsz po terenie łąkowym oraz wspólne rozciąganie na zakończenie. Prosimy o zabranie własnych kijów do nordic walking.

Kadra i formuła treningów w Krakowie

Zajęcia odbywają się w ramach projektu Trenuj w Krakowie!, w cyklu Chodźże z nami!, organizowanym przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie. Opiekę merytoryczną sprawują instruktorzy, wśród których są m.in. Jakub Deląg (mistrz świata w nordic walking) oraz Grzegorz Sudoł (olimpijczyk i medalista mistrzostw świata i Europy w chodzie sportowym). Treningi są darmowe, przeznaczone dla osób pełnoletnich i nie wymagają wcześniejszych zapisów; odbywają się zazwyczaj co dwa tygodnie w soboty.

na podstawie: ZIS Kraków.