Urząd Miasta w Krakowie: Samoobrona WenDo w Strefie Nastolatka Dworku Białoprądnickiego

Odkryj siłę WenDo Krakowski Dworek Białoprądnicki zaprasza na warsztaty samoobrony, które odmienią Twoje życie!

• Innowacyjne warsztaty samoobrony WenDo dla młodych pań.
• Praktyczne umiejętności obrony i asertywności poprowadzone przez ekspertkę.
• Bezpłatne zajęcia z ograniczoną liczbą miejsc konieczność wcześniejszego zapisu.

Kiedy mowa o samoobronie, często wyobrażamy sobie złożone techniki i wymagającą kondycję fizyczną. Aczkolwiek, w Krakowie pojawia się okazja, by spojrzeć na ten temat z zupełnie innej perspektywy. Młode kobiety w przedziale wiekowym 1318 lat mogą wziąć udział w warsztatach samoobrony WenDo, które przekazują wiedzę, jak obronić się z łatwością, bez konieczności posiadania niezwykłej siły czy sprawności.

Koncepcja WenDo stawia na połączenie technik obrony fizycznej z psychiczną i emocjonalną asertywnością. Zajęcia te mają na celu nie tylko przekazanie technik obrony, ale również wzmacnianie wiary w siebie oraz zdolności do stawiania granic. To wszystko odbywać się będzie pod okiem Aliny Kuli z Fundacji Autonomia, która jest doświadczoną trenerką i działaczką na rzecz wzmocnienia pozycji kobiet w społeczeństwie.

Zaplanowane warsztaty to doskonała okazja do rozwinięcia świadomości ciała i umysłu, a także do budowania silnej i pewnej siebie postawy wobec świata. To nie tylko trening fizyczny, ale także czas na rozmowy o bezpieczeństwie, asertywności i wizerunku kobiety w społeczeństwie.

Bez względu na to, czy chcesz wzmocnić swoje umiejętności obronne, czy po prostu szukasz sposobu na zwiększenie swojej pewności siebie, warsztaty WenDo mogą okazać się bezcennym doświadczeniem. Wartością dodaną jest również fakt, że zajęcia są bezpłatne, jednakże liczba miejsc jest ograniczona, co wymaga wcześniejszej rezerwacji.

Warsztaty samoobrony WenDo, realizowane w ramach projektu Strefa Nastolatka, są wspierane przez Urząd Miasta Krakowa, co podkreśla wagę i znaczenie takich inicjatyw dla młodego pokolenia mieszkańców Krakowa. Zajęcia odbędą się 3 lutego, w godzinach 11:00-14:00 w urokliwym miejscu, jakim jest Dworek Białoprądnicki.

Jeśli więc jesteś zainteresowana i w wieku 13-18 lat, nie przegap szansy na uczestnictwo w tych wyjątkowych warsztatach. Pamiętaj, aby zapisać się możliwie jak najszybciej, by zagwarantować sobie miejsce i dołączyć do wspólnoty kobiet, które tak jak Ty, pragną żyć pełnią życia, bezpiecznie i z poczuciem własnej siły.

Według informacji z: Urząd Miasta w Krakowie