Kładka Bernatka podświetlona na niebiesko. Ważny gest w sprawie OCD

Niebieskie światło pojawi się na Kładce im. ojca Bernatka jako znak solidarności z osobami zmagającymi się z zaburzeniem obsesyjno-kompulsyjnym. W Krakowie finał Tygodnia Świadomości OCD ma także zwrócić uwagę na problem stereotypów i trudności w uzyskaniu właściwej pomocy. Za charakterystycznymi dla tego zaburzenia zachowaniami często kryje się silny lęk, a nie zwykła potrzeba porządku.

• Niebieska iluminacja na zakończenie tygodnia świadomości OCD
• OCD nie oznacza zamiłowania do porządku
• Diagnoza wymaga specjalistycznej oceny

Niebieska iluminacja na zakończenie tygodnia świadomości OCD

Od 11 do 17 października trwa międzynarodowy Tydzień Świadomości OCD. W sobotę, 17 października, na jego zakończenie Kładka im. ojca Bernatka zostanie podświetlona na niebiesko. Iluminacja ma symbolizować solidarność z osobami, których codzienne życie utrudniają obsesje i kompulsje.

Kampania służy nie tylko przypomnieniu o samym zaburzeniu. Jej celem jest również ograniczanie krzywdzących stereotypów, zachęcanie do rzetelnej rozmowy o zdrowiu psychicznym i zwrócenie uwagi na znaczenie profesjonalnej diagnozy. Niebieskie podświetlenie kładki będzie więc przede wszystkim publicznym sygnałem wsparcia.

OCD nie oznacza zamiłowania do porządku

Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne może dotyczyć dzieci, młodzieży i dorosłych. Objawy mają różny charakter, ale zwykle obejmują obsesje, kompulsje albo oba te doświadczenia jednocześnie.

Obsesje to uporczywe, niechciane myśli, obrazy lub impulsy. Mogą wiązać się między innymi z lękiem przed zanieczyszczeniem, popełnieniem błędu, wyrządzeniem komuś krzywdy albo odpowiedzialnością za możliwe nieszczęście. Nie są tym samym co zwykłe zmartwienie – powodują silny dyskomfort i trudno je odsunąć.

Kompulsje przybierają formę powtarzanych czynności lub działań umysłowych. Osoba z OCD może wielokrotnie sprawdzać, myć, liczyć i układać przedmioty albo wracać myślami do tej samej sytuacji, szukając potwierdzenia, że wszystko jest w porządku. Chwilowa ulga po wykonaniu rytuału zwykle szybko mija, a napięcie powraca.

Nie każda kompulsja jest widoczna dla innych. Część odbywa się wyłącznie w myślach. Dlatego sprowadzanie OCD do pedantyczności, perfekcjonizmu czy zamiłowania do czystości może prowadzić do bagatelizowania realnych trudności.

Szczególnego znaczenia nabierają natrętne myśli o niepokojącej treści. Ich pojawienie się nie świadczy o tym, że dana osoba chce zrobić coś złego. W OCD takie myśli często wywołują lęk właśnie dlatego, że są niechciane i sprzeczne z przekonaniami oraz wartościami osoby, która ich doświadcza.

Powiązany artykuł

Na niebiesko dla świadomości OCD

Diagnoza wymaga specjalistycznej oceny

Objawy OCD mogą znacząco utrudniać naukę, pracę, relacje i codzienne obowiązki. Jeżeli utrzymują się przez dłuższy czas, powodują cierpienie lub ograniczają normalne funkcjonowanie, potrzebna jest konsultacja ze specjalistą. Pojedyncze zachowanie ani samodzielne informacje znalezione w internecie nie wystarczą do wiarygodnego rozpoznania.

Zaburzenie można leczyć. Jedną ze stosowanych metod jest terapia poznawczo-behawioralna z ekspozycją i powstrzymaniem reakcji, określana skrótem ERP. W zależności od potrzeb lekarz może także rozważyć leczenie farmakologiczne. Odpowiednio dobrana pomoc pozwala ograniczyć nasilenie objawów i poprawić jakość życia.

Duże znaczenie ma także zachowanie bliskich. Unikanie oceniania, gotowość do spokojnej rozmowy i zachęcanie do skorzystania z pomocy specjalisty mogą ułatwić rozpoczęcie leczenia. Wiedza o OCD pomaga odróżnić zaburzenie od potocznych żartów o „obsesyjnej” dbałości o porządek i lepiej zrozumieć osoby, które zmagają się z natrętnymi myślami oraz przymusowymi rytuałami.

na podstawie: UM Kraków.