Półmaraton to dopiero początek. Sportowy weekend w Krakowie

Wokół 12. PKO Cracovia Półmaratonu Królewskiego zaplanowano znacznie więcej niż jeden bieg. W ciągu dwóch dni uczestnicy będą mogli sprawdzić się na krótszym dystansie, wziąć udział w rodzinnym biegu, treningach fitness, jodze i zajęciach dla dzieci. Część wydarzeń wymaga wcześniejszej rejestracji, a niektóre limity zostały już wyczerpane.

• Bieg na 5 kilometrów zakończy się w hali
• Sobota zacznie się od spokojnego biegu, a skończy jogą
• Dzieci i rodziny dostaną własne trasy

Bieg na 5 kilometrów zakończy się w hali

11 października o godz. 10.00 wystartują jednocześnie 12. PKO Cracovia Półmaraton Królewski i „Czaniecka Piątka”. Uczestnicy krótszego biegu pokonają 5 kilometrów, a finisz zaplanowano na płycie głównej przyciemnionej TAURON Areny Kraków. Meta w blasku świateł będzie więc taka sama dla zawodników biegu na 5 km i półmaratończyków.

„Czaniecka Piątka” jest skierowana między innymi do osób rozpoczynających bieganie, młodzieży i tych, którzy nie planują jeszcze startu na dłuższym dystansie. Limit zwiększono do 2500 uczestników. Na liście startowej znajduje się już ponad 2000 osób, dlatego z rejestracją nie warto czekać do ostatniego dnia.

W biegu mogą wystartować osoby, które najpóźniej 11 października 2026 roku ukończą 13 lat. Na pokonanie trasy przewidziano 40 minut. Opłata startowa wynosi 80 zł, a pakiet obejmuje bawełnianą koszulkę.

Zapisy internetowe potrwają do 6 października albo do wyczerpania limitu. Przed zgłoszeniem trzeba zapoznać się z regulaminem biegu.

Sobota zacznie się od spokojnego biegu, a skończy jogą

Sportowy weekend rozpocznie się 10 października o godz. 9.30 od Shakeout Run z ASICS. Zbiórkę wyznaczono przy głównym wejściu do TAURON Areny Kraków od strony ul. Lema. Uczestnicy pokonają około 3,5 km w spokojnym tempie, przygotowując organizm do kolejnych aktywności.

Bieg organizują ASICS, ASICS FrontRunner oraz Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie. W wydarzeniu wezmą udział przedstawiciele społeczności ASICS FrontRunner, którzy opowiedzą o przygotowaniach do zawodów. Na miejscu będzie można także przetestować buty biegowe ASICS i zegarki Garmin. Na sam udział w biegu nie trzeba się wcześniej zapisywać, natomiast testy sprzętu będą wymagały osobnej rejestracji.

Tomasz Marzec, dyrektor Zarządu Infrastruktury Sportowej w Krakowie, podkreśla, że organizatorzy chcą wyjść z aktywnością poza samą trasę zawodów.

„Sport jest dla każdego” – powiedział Tomasz Marzec, cytowany przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie.

Od godz. 11.30 w Małej Hali TAURON Areny Kraków odbędą się zajęcia M1 Power Day by Well Fitness. Udział jest bezpłatny, ale na każdą aktywność trzeba zapisać się osobno. W programie znalazły się:

• 11.30–12.15 – tabata, limit 150 osób, od 16. roku życia,
• 12.45–13.30 – BE FIIT, limit 150 osób, od 16. roku życia,
• 14.00–14.45 – stretching z rolowaniem, limit 150 osób, od 14. roku życia,
• 15.30–16.30 – joga, limit 200 osób, od 14. roku życia.

Tabata będzie treningiem o zmiennej intensywności, nastawionym na poprawę wydolności. BE FIIT ma formę wymagających interwałów i jest przeznaczony przede wszystkim dla osób, które mają już doświadczenie z regularnym wysiłkiem. Stretching z rolowaniem połączy ćwiczenia rozciągające, mobility i automasaż z użyciem rollerów lub piłeczek. Dzień zakończy joga z elementami pracy nad oddechem, pozycjami ciała i relaksacją.

Na zajęcia należy przynieść własną matę. Przy stretchingu potrzebny będzie także roller. Osoby niepełnoletnie mogą zostać zgłoszone przez rodziców albo opiekunów prawnych. Rejestracja potrwa do 9 października lub do wyczerpania limitów. Jeśli pozostaną wolne miejsca, zgłoszenia będą przyjmowane także w biurze wydarzenia w holu głównym Małej Hali 10 października od godz. 11.00 do 16.45.

Powiązany artykuł

Dwudniowe sportowe święto w Krakowie nie tylko dla półmaratończyków

Dzieci i rodziny dostaną własne trasy

W sobotę o godz. 13.00 w Parku Lotników Polskich rozpocznie się ogólnorozwojowy trening dla dzieci i młodzieży w wieku od 6 do 14 lat. Zajęcia odbędą się w ramach projektu „Trenuj w Krakowie!” i kampanii „Kraków w formie”. Obowiązują zapisy, które rozpoczną się 6 października o godz. 12.00. Limit wynosi 50 osób, więc decydująca będzie kolejność zgłoszeń.

Tego samego dnia o godz. 15.00 wystartuje Bieg Rodzinny z Termą Bania. Trasa będzie miała około 1,3 km, a udział mogą wziąć rodzice, dzieci i dziadkowie. Organizatorzy nie przewidują pomiaru czasu ani klasyfikacji. Każdy uczestnik otrzyma numer startowy i pamiątkowy medal, a sam bieg będzie można potraktować jako rodzinny spacer lub wspólny start bez presji wyniku.

Limit miejsc na Bieg Rodzinny został już wyczerpany. W przypadku pozostałych wydarzeń mieszkańcy powinni sprawdzić wymagania wiekowe i terminy zapisów osobno – udział w jednym treningu nie oznacza automatycznej rejestracji na pozostałe zajęcia.

na podstawie: Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie.